Was ist Hypnose ?

Heutzutage werden mit Hypnose Verfahren bezeichnet, die einerseits eine Entspannung erzeugen und andererseits die Aufmerksamkeit auf einen bestimmten Aspekt richten. 

Hierdurch entsteht eine tiefe und für manche ungewohnte Konzentration, mit der man vieles ohne Anstrengung verinnerlichen kann.

Durch Hypnose kann auch vieles bewusster werden. Man kann so beispielsweise verstehen, warum sich das Unbewusste „sperrt“ und was zu tun ist, damit sich bewusste und unbewusste Kräfte vereinen.

Was kann Hypnose?

Was kann Hypnose verändern?

Beispiele:
– Raucherentwöhnung, ohne Kampf um jede Zigarette
– Gewichtsreduzierung mit Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung
– Frei sprechen in Gruppen, Spracheinschränkungen wie Stottern auflösen

– Ruhe finden: Ständige Unruhe abbauen, mehr Gelassenheit finden
– Selbstsicherheit finden, unabhängig von dem Urteil anderer werden
– Lustlosigkeit verlieren, sich wieder kraftvoller und motivierter fühlen

– „Soll ich oder soll ich nicht“ – Verunsichernde Gedanken lösen
– Sorgenkreisläufe durchbrechen, wiederholendes Denken beruhigen
– Im Hier und Jetzt sein, genießen der Gegenwart stärken